Pitkittynyt kylmyys voi johtaa hypotermiaan ja paleltumiin. Kylmävamman varhaisten merkkien tunnistaminen ja välittömien toimien toteuttaminen estää vakavia vahinkoja työpaikalla.

Hypotermian ja paleltumien tunnistaminen
Signaalit
- Hypotermia: voimakasta vilunväristystä, sekavuutta, hitaita reaktioita, väsymystä ja epäselvää puhetta.
- Jäätyminen: valkoinen tai harmahtava, tunnoton iho – yleensä sormissa, varpaissa, korvissa ja nenässä.
Ensimmäiset askeleet
Siirrä henkilö lämpimään paikkaan, riisu märät vaatteet, lämmitä kehoa hitaasti ja tarjoa lämpimiä (alkoholittomia) juomia. Älä hiero jäätyneitä kohtia. Sekavuuden, vakavan hypotermian tai syvien paleltumien sattuessa: soita välittömästi hätänumeroon 112.
Estää
- Lämpimät, kuivat vaatteet; suojaa jatkuvasti kädet, pää ja jalat.
- Säännölliset lämmittelytauot lämmitetyssä huoneessa.
- Pitäkää huolta toisistanne ja ilmoittakaa oireista ajoissa.
- Lämmitetty turkinlämmitin ydinkerroksena pitää vartalon lämpimänä ja tukee verenkiertoa raajoissa.
Tämä artikkeli tarjoaa yleistä tietoa eikä korvaa lääkärintarkastusta tai ensiapukoulutusta. Hätätilanteessa: soita numeroon 112.
Lämmin ydinkerros jäähtymisen estämiseksi – kylmissä työpaikoissa työskenteleville tiimeille. Riskitöntä testata pilottikokeella.
Katso ratkaisu kylmiin työpaikkoihin →Usein Kysytyt Kysymykset
Mitä eroa on hypotermialla ja paleltumalla?
Hypotermia vaikuttaa koko kehoon (ydinlämpötilan lasku), kun taas paleltuma on paikallinen kudosvaurio, yleensä sormissa, varpaissa, korvissa ja nenässä.
Voiko jäätyneitä kohtia hieroa?
Ei. Älä hiero paleltua ihoa; lämmitä vaurioituneita alueita hitaasti ja hakeudu lääkärin hoitoon, jos kyseessä on vakava paleltuma.
