Olitko siellä 0 Gradissa?
Bei Temperatureen um den Gefrierpunkt entscheidet nicht nur die Dicke der Kleidung. On tärkeää, että tuuli pysähtyy ja tuuli puhaltaa nopeasti ja sää on voimakas. Die richtige Kleidung haengt davon ab, ob du gehst, faehrst, workest oder long sthst.
Schichtenprinzip
| Pultti | Aufgabe | Beispiel |
|---|---|---|
| Peruspultti | Onnea pois Koerperiltä | Thermo paita tai Function paita |
| Eristyspultti | Waerme spichern | Fleece, West tai puettava West |
| Aussenschicht | Tuuli, sade ja lumi pysähtyvät | Talvitakki, Softshell, sadetakki |
Outfit nach Aktivitaet
Spaziergang osoitteessa 0 Grad
Lämmin kevyt ja tuulenpitävä takki täältä. Lentokone aber eine extra Lage ein, wenn du Pausen machst.
Radfahren osoitteessa 0 Grad
Fahrtwind power die Kaelte deutlich staerker. Schuetze Brust, Haende und Hals näkee suolen.
Arbeit drussen
Jos muutat liikettäsi ja hiljaisuuttasi, se on erittäin käytännöllistä lännessä. Toimintaa suoritetaan pitkiä aikoja. Vaiheet ovat erityisen tärkeitä.
Langes Warten
Pienellä liikkeellä valmistat Koerper kaum Waermen. Aktiivinen toiminta Rumpfissa ja Haendenissa on silloin tehokasta.
Milloin pukeutua vaatteisiin?
Beheizbare Kleidung ist täydellinen, wenn normaali Schichten nicht reichen oder du oft auskuehlst. Voit nähdä, että Schichtenprinzip nicht, ilman, että se vaikuttaa. Lies dazu auch den Ratgeber beheizbare Kleidung ja den Winter Ratgeber.
